Как правильно выбрать туфли на каблуке

Каблуки вредят мышцам и суставам стоп. Из-за проблем с мышцами растёт риск падений и травм. Долгосрочные последствия не лучше: деформация стоп, боль в спине, нездоровая походка.

Сэмми Марго (Sammy Margo) из Британского королевского общества физиотерапевтов каждый день видит, до чего доводят каблуки: ушибы, разрывы связок, мозоли и шишки, травмы коленей и тазобедренных суставов, проблемы с позвоночником. И переломы, конечно, из-за того, что не удалось удержать равновесие.

Понятно, что не все носят особо опасные шпильки и что на свете вообще много вредного. Но чтобы уменьшить вред от каблуков, помогите своим стопам.

1. Выбирайте удобные каблуки

Не все каблуки обязательно вредят ногам.

Например, если у вас 4-сантиметровый каблук и 1 см этой высоты — платформа, то собственно каблук получается 3-сантиметровым. И это лучше, чем 4-сантиметровые шпильки.

Выбирайте широкие массивные каблуки, на которых легче удержать равновесие. В правильной обуви каблук ударяется о землю, а затем вес плавно переносится на подушечки стоп.

2. Меняйте обувь

Туфли на каблуках укорачивают и перенапрягают икроножные мышцы. А с другой стороны голени мышцы, наоборот, растягиваются. Нарушается равновесие в развитии мускулов, а это повышает риск травм.

Поэтому каблуки не надо носить каждый день. Как и кеды или балетки на совершенно плоской подошве: стопы привыкают к одной позиции. Лучше всего чередовать обувь, чтобы ноги не находились в одном и том же положении.

3. Делайте упражнения

Чтобы сохранить здоровье мышц стопы, 3–4 раза в неделю выполняйте небольшой комплекс упражнений. Для этого не обязательно выделять время специально, большинство упражнений легко встраивается в повседневные дела.

Например, полезно встать носками на нижнюю ступень лестницы и опустить пятки. Так растянутся мышцы голени. В этом положении задержитесь на 10 секунд, потом встаньте на носочки.

Полезно вспоминать обычную разминку, которую мы делали в школе на физкультуре: ходить на пятках, на внешней и на внутренней стороне стопы.

А когда вы отдыхаете сидя, перекатывайте стопами бутылку с водой или массажный мячик.

Актриса и поклонница здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу опубликовала целый комплекс специальных упражнений, которые помогают отдохнуть от каблуков.

Растяжка мышц стопы

goop.com

Первое упражнение помогает против молоткообразной деформации пальцев, защемления нервов, маршевого перелома и образования костных наростов.

Для начала протяните правую руку к левой ноге и соедините пальцы, как будто вы собираетесь поздороваться с собственной ногой. Большой палец руки при этом будет свободен, а остальные четыре расположите между пальцами ног. В таком положении нужно задержаться на 30 секунд. Потом потяните пальцы ног вниз, растягивая верхнюю часть стопы в течение 5 секунд. Выполните 10 повторений.

Растяжка разгибателей стопы

goop.com

Это упражнение предотвращает боли в мышцах голени после высоких нагрузок.

Встаньте на колени. Положите под ноги валик из полотенца, чтобы поднять подушечки стоп максимально высоко. Медленно опускайте бёдра на стопы, пока не почувствуете натяжение в передней части стопы и голени. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите дважды.

Растяжка малоберцовых мышц

goop.com

Это упражнение борется с нарушением пропорций в развитии мышц голени и стопы, с изменениями в суставах. Для его выполнения нужен ремень или верёвка, которые не растягиваются.

Лягте на спину, обхватите ремнём подушечки стопы правой ноги. Поднимите прямую правую ногу, левую оставьте вытянутой на полу. Пальцы правой ноги потяните на себя и выверните стопу внутрь. Ремень держите левой рукой. Постарайтесь потянуть правую ногу, будто хотите коснуться пальцами ноги левого плеча. Вы должны почувствовать натяжение в икрах. Задержитесь на 30 секунд.

Повторите упражнение дважды для обеих ног.

Растяжка голени

goop.com

Помогает предотвратить воспаление ахиллового сухожилия, подошвенный фасциит и растяжение связок.

Встаньте в положение в выпаде, руки на стене. Левая нога согнута, правая — вытянута назад. Слегка поверните правую ногу так, чтобы носок смотрел внутрь. Не отрывайте пятки от пола, опирайтесь на правую пятку. Бёдра должны располагаться параллельно стене, колено правой ноги — прямое. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.

Затем передвиньте правую ногу ближе к стене, согнув её в колене. Следите, чтобы носок по-прежнему смотрел внутрь, а пятка не отрывалась от пола. Снова задержитесь на 30 секунд.

Выполните то же упражнение на другую ногу.

Растяжка большого пальца

goop.com

Предотвращает воспаление сухожилий.

Расположите большой палец в углу или на выступе стены так, чтобы он смотрел вверх. Остальные пальцы и подушечки стопы должны лежать на полу. Опирайтесь на стену не только кончиком пальца, а большей частью его поверхности. Нога должна быть согнута в колене.

Вам нужно растянуть мышцу, которая называется длинным сгибателем большого пальца стопы. Она идёт от пальца через стопу и поднимается до икры. Эта мышца работает, когда мы поднимаемся на носочки или встаём на каблуки, танцуем или прыгаем.

Источник: https://lifehacker.ru/heels-and-health/

Туфли на каблуке: стиль, женственность, очарование

Обувь на каблуках, изначально созданная для сильной половины человечества, сейчас является воплощением настоящей женственности. При помощи такой, казалось бы, небольшой детали, фигура становится более стройной и изящной, осанка — ровной, а походка — легкой. А разнообразие форм каблуков просто поражает своим немалым количеством.

Туфли на каблуке: историческая справка

Первые упоминания про туфли на каблуке следуют из Древней Греции. Тогда такая обувь использовалась для увеличения роста актеров театра. Также есть сведения, что первые каблуки появились в Древнем Египте, где их носили крестьяне, работающие в полях.

Но приближенный к современному, каблук был создан в эпоху Барокко для мужчин, которые ездили верхом. Здесь также два мнения. Первое, что каблуки принадлежали офицеру родом из Франции.

Его обувью были высокие ботфорты, которые были оснащены высокими каблуками, чтобы ноги надежно фиксировались в стремени.

Второе мнение связано с тем, что специальная обувь нужна была для комфортной езды на лошадях всадникам Золотой орды.

Ну а первой женщиной, которая ввела в моду женственные туфельки добавляющие роста, была знаменитая Екатерина Медичи. Поэтому в 1533 году для нее были созданы туфли на высоких каблуках, которые визуально прибавили несколько сантиметров к ее невысокому росту. И уже затем женщины не представляли своего существования без каблуков.

Какие бывают туфли на каблуке?

Женские туфли на каблуке настолько разнообразны, что запутаться в их видах проще, чем в пустыне. Различия составляют сразу несколько деталей. Здесь и материал, и форма, а также высота и форма самого каблука. Например, самый маленький каблучок может быть всего в 2 см, а вот экстремально высокие достигают 14-15 см.

При этом обувь и каблук изготавливаются из различных материалов. Чаще всего для каблуков используют дерево, но также они могут быть отделаны кожей, замшей, резиной, тканью, пластиком или даже сталью.

Форма и толщина каблучка — это еще одни характеристики, на которые нужно обращать внимание при выборе туфель. Например, широкий является более устойчивым, чем тонкий. К тому же именно от этого зависит с какой одеждой или с каким стилем будут сочетаться туфли на каблуках. Под легкие, струящиеся наряды вряд ли подойдут грубые ботинки, и наоборот, плотная одежда требует более активных туфель.

Виды каблуков

Несмотря на то что мода на обувь постоянно меняется, все же есть несколько видов каблучков, которые можно назвать постоянными. Поэтому, в основном, можно выделить 11 видов. Итак, какие же они, и что из себя представляют?

Высокий каблук

Чтобы оказаться на высоте необходимо обзавестись туфельками с каблуками от восьми сантиметров. Именно такие считаются высокими. Конечно, они бывают разной формы и ширины.

Высокие каблучки не только добавляют несколько сантиметров к росту, но и делают походку более сексуальной, легкой. Конечно, при условии, что девушка умеет ходить в таких туфлях.

Такие каблуки не рекомендуется носить слишком часто, так как они могут нанести вред здоровью.

Каблук шпилька

Данный вариант считается наиболее сексуальным и изящным. По высоте шпилька начинается с 8 см.

По удобству такие туфли на каблуке не подходят для ежедневных долгих прогулок, а вот вечерний выход или посещение какого-нибудь мероприятия более соответствуют.

Конечно, наряд и туфли в таком случае подбираются под стиль мероприятия. При этом, благодаря высоте шпильки, можно надевать шикарные платья в пол.

Хотя сейчас становится все более популярным такое явление, как шпильки на работе в сочетании с деловыми образами.

Каблук кирпичик

Небольшой, квадратный каблучок намного чаще можно встретить именно в мужских туфлях. Но так как мода умеет компоновать разные стилистики, все чаще «кирпичик» встречается и в женских моделях. В последние годы, когда удобство ставится на первый план, туфли на каблуке «кирпичик» стали очень популярными.

Форма при этом может оставаться строго квадратной, а может немного округляться, в зависимости от дизайнерского замысла. Стандартная высота, как правило, от 2 до 4 см, но опять же, всегда можно найти исключения.

Особенно «кирпичик» понравится высоким женщинам, обладательницам спортивных фигур, и конечно тем, кто не любит высокие шпильки.

Танкетка

Называть танкетку каблуком странно, ведь она выглядит как изогнутая платформа, но все таки она является одним из его видов. Танкетку любят многие девушки, так как она спасает в любое время года от излишнего давления на стопу, которое вызывают менее устойчивые туфли.

Форма и высота танкетки разнообразна.

Можно встретить совсем тонкую изящную платформу, будто спрятанный каблук обитый тканью, а можно встретить широкую форму, когда танкетка более похожа на платформу, но имеет неглубокую выемку напоминающую о каблуке.

Высота танкетки будет зависеть от стиля одежды. Небольшая, в 4 см подойдет для длительных прогулок, где важно удобство. А более высокие модели отлично сочетаются с платьями и юбками.

Наборный каблук

Такие туфли на каблуке бывают разными и по форме, и по высоте. Особенность наборного вида заключается в его многослойности. Он состоит из определенного, для модели, количества частей различной ширины — фликов.

Для фликов преимущественно используют такие материалы, как кожа, дерево, картон. Готовые флики поочередно наслаивают друг на друга создавая каблук.

Венский каблук

Аккуратный венский каблучок — низкий, практически плоский. Несмотря на высоту, которая может быть до 2 см, создается ощущение, что каблука на туфлях нет вовсе. Он считается самым удобным и практичным, что неудивительно при такой высоте.

Чаще всего венский каблучок встречается в балетках и босоножках на низком ходу. Поэтому туфли с ним подойдут под любые повседневные наряды — джинсы, платья, леггинсы и брюки.

Клиновидный каблук

Универсальная форма каблука, которая идет абсолютно всем представительницам женской половины человечества. Особенность его заключается в том, что задняя его часть длиннее передней. Таким образом он ассоциируется с треугольником с основанием внизу.

Клиновидный каблук любой высоты смотрится аккуратно, интересно, необычно, к тому же неприхотлив при выборе гардероба.

Ковбойский каблук

Такой каблучок редко бывает высоким, сзади он будто скошен. Его название напрямую связано с ковбойскими сапогами, которые имеют такого плана подъем.

Так как в большинстве случаев он имеет не слишком большую высоту, то отлично подойдет для тех, кто ценит практичность и удобство обуви. А немного грубый стиль подойдет даже под платья и юбки.

Конусовидный каблук

Узкий внизу и расширяющийся кверху каблук не зря получил такое название. Его форма вполне соответствует названию, только конус в данном случае перевернут. По высоте такой каблучок начинаться от 5 см, а его максимум в среднем 12 см, благодаря чему он идеален невысоким девушкам.

Женственная форма туфель с конусовидным каблуком прекрасно подходит для ношения под них платьев и юбок.

Каблук рюмочка

По высоте «рюмочка» не бывает больше 7 см. Форма достаточно интересная — широкий верх у пятки и сточенный тонкий низ. Таким образом каблук ассоциируется с рюмочкой.

Несмотря на свою небольшую высоту, многие девушки, имеющие в своем арсенале такие туфли на каблуке, не любят их носить из-за неудобства. Кстати, лучше всего каблук-рюмочка подойдет высоким девушкам, которые любят шпильки, но не могут их носить.

Каблук столбик

Это прямой достаточно широкий каблучок, который имеет высоту от пяти сантиметров. «Столбик» пользуется огромной популярностью и актуален в любое время для всех девушек.

Даже высоким «столбик» остается устойчивым и удобным, к тому же подходит под одежду многих стилей.

С чем носить каблуки

Правильный подход к выбору туфель на каблуках напрямую зависит от наряда, ситуации, пропорций и конституции тела.

Например, низкий каблучок отлично подойдет для повседневных и рабочих образов. Такие туфли будут сочетаться с простыми брюками или джинсами. Не менее хорошо они подойдут к платьям или юбкам чуть выше колена.

Высокая шпилька идеально подходит для торжественных мероприятий, но все чаще девушки носят такие туфли и днем. Безусловно, высокие каблуки можно сочетать с джинсами, брюками. А вот платья и юбки не должны быть слишком короткими, минимальная длина наряда должна быть на пару сантиметров выше колена.

Тонкие каблучки лучше всего подойдут к классическому стилю, а вот широкие можно позволить даже в повседневном образе.

Классические и деловые наряды не потерпят слишком грубых туфель. Лучше всего под них подойдут туфли на шпильке или с каблуком-рюмочкой.

Летние легкие наряды хорошо сочетаются с танкеткой или каблуком формы «столбик».

Простые повседневные образы приемлют любую форму каблука, но если предстоит провести на ногах большую часть дня, лучше отдать предпочтение широким и устойчивым, невысоким.

Так же, узнать о том, с чем сочетаются разные туфли на каблуке и некоторые хитрости, которые помогут не разлюбить высокую обувь, можно из видео ниже.

Как выбрать туфли на каблуке?

При выборе пары туфель стоит обращать внимание не только на их внешний вид, но и на некоторые детали, которые будут влиять на их носку.

• При первой примерке высоких туфель стоит обращать внимание колодку. Если есть хоть малейший намек на боль и дискомфорт, то лучше отказаться от покупки такой пары.
• При выборе каблука лучше отдавать предпочтение не самым высоким вариантам от трех до семи сантиметров. Если же есть небольшая платформа, то можно присмотреться к моделям с 10-сантиметровыми каблуками. Если нет никаких тянущих и не комфортных ощущений, то, вполне возможно, что такая пара туфель может подойти.
• Носок — это еще одна составляющая обуви, которая имеет огромное значение. Как правило, именно на носок идет основная нагрузки при ходьбе на каблуках. Поэтому если носок давит на пальцы, то такие туфли точно не подходят.
• При покупке хороших туфель лучше не экономить, поэтому предпочтение лучше отдавать изделиям из натуральных материалов. Кожа хорошо принимает форму ноги, а вот лаковая практически не разнашивается. Замша достаточно мягкая, при этом требует тщательного ухода.
• Внешний вид и материал каблука играют важную роль в зависимости от определенных целей. Например, покрытые лаком или кожей каблуки — не самые практичные варианты и быстро потеряют свой первоначальный внешний вид.

Как научиться ходить на каблуках?

Ношение каблуков требует практики, и часто бывает так, что впервые примерив высокие туфли, не можешь пройти и пару метров. Итак, с чего же начинать, чтобы походка на высоких шпильках была грациозной?

• Первые попытки лучше начинать с невысоких и широких экземпляров — 4-6 см. Со временем нога привыкнет к новому положению ступни.
• Новые высокие туфли можно выгуливать дома. Для этого достаточно 15-20 минут. Этого времени хватит для того, чтобы разносить обувь.
• При ходьбе первыми должны идти ноги, а не корпус. Спина должна быть ровной, а шаги по длине должны быть приближены к обычным.
• Чтобы походка не была слишком тяжелой, на поверхность сначала ставится каблук, а уже затем носок.
• После нескольких дней тренировок можно выходить на улицу. По началу прогулки не должны быть на дальние расстояния, иначе путь домой будет слишком сложным.
• Если искусство ходьбы на каблуках никак не хочет поддаваться, можно попробовать ходить на платформе или танкетке. Как правило, они более устойчивые и удобные.
• После того как походка станет легкой, а каблучки перестанут ощущаться, все же не стоит слишком часто на них ходить, так как можно навредить своему здоровью.

Напоследок, предлагаем полюбоваться прекрасной работой мастеров от Dior. После такого видео кажется, что создавать туфли на каблуке — это настоящее волшебство.

Источник: http://liveshopping.me/gid-po-shoppingu/obuv/tufli-na-kabluke-vidy-i-pravila-vybora/

Как выбрать туфли на высоком каблуке

Неотъемлемым атрибутом женственности являются туфли на каблуке. Они занимают в дамском гардеробе почетное место, подходят практически под любую одежду. Правильно подобранная и удобная модель способна подчеркнуть женскую красоту и придать образу обворожительности.

Главные достоинства и особенности

Туфли с каблучком всегда смотрятся эффектно и элегантно. Способны подчеркивать красоту целого образа и женских ног в частности. Их носит более 80 % женщин, а мужчины считают очень привлекательным и сексуальным элементом образа.

Туфли с подъемом – это хорошая возможность почувствовать себя женственной и уверенной в себе. У прекрасной половины могут быть в гардеробе и кроссовки, и балетки, и лоферы, но пара на каблучке всегда в фаворитах. Таким положением они обязаны благодаря следующим достоинствам:

• зрительно увеличивают рост и вытягивают силуэт,
• стройнят силуэт, придают грации и шарма,
• удлиняют ноги, делая их привлекательными,
• изменяют осанку и преображают походку,
• придают образу сексуальности и женственности.

Популярные модели

Туфли на каблуке очень разнообразны, поэтому можно легко можно запутаться в их разновидностях. Отличительными особенностями модели является каблучок – его форма и высота, наличие ремешков и форма мыска. Выделяют следующие виды:

Лодочки
Имеют заостренный мысок (он схож с формой лодки, благодаря которой обувь получила одноименное название), относительно низкий вырез и высоту шпильки где-то 7-12см.

С открытым мысом
Вырез бывает широким, открывающим вид на пальцы, и маленьким в форме капли. В такой модели форма и высота каблука может быть разной.

С ремешком
Застежка может располагаться вокруг щиколотки или на подъеме. Эта деталь может быть в качестве декора и поддержания стопы одновременно.

Слинбеки
Это обувь с открытым задником. Вместо него имеется ремешок или резинка, замыкающая конструкцию.

Комбинированные
Состоит из платформы и высокого каблучка. Платформа находится только под передней частью. Она может плавно переходить в каблук.

Лабутены
Это разновидность комбинированной модели, которая получила негласное одноименное название в честь дизайнера. Состоят из платформы, тонкой шпильки и красной подошвы в некоторых случаях.

Каблуки являются важной частью обуви – они формируют определенную модель. Можно выделить следующие разновидности:

• прямой (называется еще столбик),
• шпилька,
• широкий,
• расклешенный (сужается к набойке и наоборот),
• наборной,
• в форме рюмочки,
• песочные часы (деталь имеет талию),
• фигурный (нестандартные формы).

На что обращать внимание при выборе

Главный критерий при выборе туфлей на каблуке – удобство и комфорт. Женщине стоит обратить внимание, насколько легко надевается модель.

После примерки необходимо пройтись по магазину в обуви, прислушиваясь к ощущениям. Если кожаная модель немного жмет в ширине, то можно смело ее покупать. Такой натуральный материал со временем потянется.

Если обувь жмет в носке или пятке, лучше подобрать другой вариант.

При выборе пары важно учитывать все параметры – высоту и строение каблука, форму мыска, вес изделия. Немаловажное значение имеет цель и частота ношения. Для выхода в свет подойдет шпилька, для работы и в повседневности уместным будет средний каблук. При покупке важно учитывать его материал. Деревянные и лаковые смотрятся эффектно, но они менее практичны и подвержены деформированию.

Обратить внимание также нужно на подъем. При неудачном выборе в зоне изгиба стопы будет чувствоваться неестественность. Подобрать стоит другую модель, где подъем более крутой или пологий. Вес туфлей также немаловажен. Чем они легче, тем комфортнее  и удобно  в них ходить.

В целом, колодка формирует ощущение удобства. Ширина каблука влияет на устойчивость и комфорт ношения. Поэтому при подборе обуви стоит обратить на его форму и высоту.

Следующий важный момент, который не стоит упускать из вида, – это мысок. При ходьбе на каблуках идет основная нагрузка именно на носок. Ноге в этой части должно быть максимально комфортно. Округлый носок считается наиболее удобным.

Совет! Модели с поперечным ремешком зрительно укорачивают ножку. Бежевые лодочки, наоборот, способны ее удлинить.

Как правильно носить

Правильная осанка – первый шаг к успешному шагу. Надев пару, необходимо подойти к стене и прислониться плечами, головой, пятками и ягодицами. Такое положение необходимо отображать и при ходьбе.

Делая шаг женщине необходимо сначала каблучком касаться поверхности, потом переносить нагрузку на носок. Если трудно первое время выходить весь день в обуви на подъеме, стоит брать с собой балетки. Перед первым выходом необходимо потренироваться дома и походить в паре около часа. Шаги должны быть в меру широкие, не семенящие.

Удачное сочетание с одеждой

Наиболее подходящей одеждой с туфлями считаются платья. Для классического кроя подойдут тонкие каблучки, для свободного пошива – широкие. С обувью на шпильках сочетаются коктейльные платья, сарафаны. Одежда не должна быть короткой, допустимая длина – 5 см выше колена.

С джинсами, укороченными брючками обувь с подъемом – прекрасный вариант. Такая комбинация очень соблазнительно и стильно смотрится. С юбкой-карандаш гармонично сочетаются туфли на тонком или среднем по толщине каблуке.

Модели с застежками и завязками очень женственны. Их стоит надевать с одеждой плавного кроя, избегать лучше строгих линий и грубых деталей.

Комбинированные или на толстом каблучке модели хорошо сочетаются с расклешенными юбками, джинсами-бойфрендами, бизнес-кэжуал стилем.

Тренчи и легкие пальто, куртки-косухи – верхняя одежда, которая сочетается такой обувью. В прохладное время также подойдут различные жакеты, кардиганы, болеро. Меховые жилеты смотрятся с туфлями просто роскошно.

Совет! Комбинированную модель не стоит сочетать с широкими брюками или длинными юбками. Нижняя часть в таком случае становится перегруженной.

Обувь с каблучком подходит практически под любой наряд. Все зависит от сочетания фактур и общего стиля. Единственное условие – их не комбинируют со спортивными вещами.

Подходящие к обуви аксессуары

Любой женский наряд вряд ли обойдется без аксессуаров. Эта деталь позволяет сделать образ цельным и завершенным. К туфлям с подъемом подойдут множество деталей, совпадающих по стилевому решению.

Самым популярным и востребованным аксессуаром считается сумка. Объемная, небольшая на цепочке, в форме чемоданчика, элегантный клатч – очень много вариантов, которые подойдут к каблучкам.

Шейные платки, шаль и палантины составят достойную пару туфлям. Широкополая шляпа и солнечные очки – яркий аксессуар, который не оставит даму незамеченной.

Такие детали подчеркнут элегантность и женственность, внесут некую оригинальность в образ.

Ремень в тон обуви – хорошее дополнение к брюкам. Аксессуар, имитирующий очки, подойдет к деловому костюму и к стильному образу. Часы на тонком ремешке станут элегантным дополнением к наряду.

Важно! Подобранная удобная пара положительно влияет на здоровье ног и на походку.

Туфли на каблуке – та деталь гардероба, без которой дамам трудно обойтись. Они способны преобразить любой образ, придать ему женственности и привлекательности. Стилисты советуют сделать акцент на той паре, которая сумеет выгодно показать наряд: «Секрет успешного женского образа кроется в правильной прическе и, конечно же, в обуви».

Источник: https://lifestyleplus.ru/tufli-na-kabluke.html

Достоинства туфель с каблуком

Очень важно для девушки правильно выбрать обувь на высоком каблуке, чтобы она была и удобной, и красивой. Среди ее достоинств можно назвать:

• она сделает вас стройной, визуально увеличат рост, ваша фигура будет выглядеть подтянутой;
• поможет создать сексуальный образ, что б вы не одели – вечернее платье, короткую юбку или джинсы;
• каблуки изменяют осанку и походку обладательницы, придают ей женственности и обаяния;
• она способствует повышению самооценки, делает вас привлекательнее и увереннее в себе. Такие туфли всегда в моде.

Когда каблук будет очень высоким, нога может быстро уставать, увеличивается в значительной степени нагрузка на спину, колени и щиколотки. В таких туфлях неудобно ходить на работу каждый день. Но для особенных случаев они обязательно должны быть в вашем гардеробе. Безопасная и оптимальная высота каблука – 3-5 см.

Бордовые туфли с ремешком

Правила выбора туфлей на каблуке

Определите цель, что вы хотите, покупая женские туфли: вы желаете стать выше ростом, привлечь внимание мужчин или быть стильной и модной на работе в офисе? От этого зависит дизайн, внешний вид туфель, высота и форма каблука.

Розовые туфли с ремешками — отличный вариант для прогулки

Учитывайте особенности ног, выбирая ботинки или туфли на высоком каблуке. Если у вас узкие стопы и худенькие ноги, то купите туфли на высоком узком каблуке – они отлично завершат ваш образ. Если ноги полные, а стопы – широкие, не нужно выбирать остроносую обувь на шпильке. Лучше приобрести лодочки на устойчивом и широком каблуке.

Белые туфли с ремешками на устойчивом каблуке

Не спешите с выбором, наденьте туфли в магазине, прислушайтесь к ощущениям. Если сводит икроножные мышцы и ноге неудобно, откажитесь от такой модели. Когда же вы не ощущаете никакого дискомфорта, пройдитесь по помещению, не снимайте сразу туфли.

Не надейтесь, что обувь, которая жмет, разносится, а свободная модель будет впору со стелькой. Лучше примерьте другой размер – может быть он вам подойдет больше. Тесная или широкая обувь принесет вам только неприятности – мозоли и ноющую боль в ногах.

Виды и модели обуви с каблуком

Какие бы тенденции моды не придумывали дизайнеры, они используют в женских моделях самые популярные виды каблуков. В каталоге интернет магазина вы увидите туфли с таким каблуком:

• в виде столбика или прямой формы;
• расклешенный – расширенный к набойке;
• каблук-рюмочка – имеет изгиб, похожий на талию;
• в форме морковки – суженный к набойке;
• французский – вертикальный во фронтальной части, но изогнутый сбоку;
• на шпильке – она бывает в поперечном сечении граненной, овальной и круглой;
• каблук-щепка – плоский в профиль и широкий сзади.

Самым изысканным и сексуальным считается каблук шпилька. Такой соблазнительный атрибут в имидже леди покоряет мужские сердца. Придумал туфли на шпильке французский обувщик Вивьен Роже. Впервые увидели мир элегантные лодочки на тонком и высоком каблуке в 1954 году. Они с этих пор стали символом утонченного стиля и изящества женщины, почти всегда в числе актуальных трендов.

Черные туфли на шпильке с ремешками

Верх обуви выбирайте по своему вкусу

В продаже торговых точек есть обувь на высоком каблуке с различным верхом – это туфли, ботинки, босоножки. Благодаря тому, что верхняя часть варьируется, каждая модница сможет подобрать для себя подходящий вариант туфель. Есть такие модели:

• закрытого типа с аксессуарами и без – «классика»;
• с открытой пяткой – очень соблазнительный вариант обуви;
• с открытой носочной и пяточной частью – удобные для летнего времени изделия;
• лодочки – они всегда популярны, подходят к повседневному и праздничному наряду;
• босоножки либо открытые туфли разного дизайна и стиля;
• с закрытым носком и пяткой, открытыми боковыми сторонами и браслетом вокруг щиколотки;
• обувь с ремнем на подъеме – удобный и стильный вариант туфель.

Названные конструкции обуви также могут видоизменяться. Некоторые производители изготовляют лодочки с открытой пяткой – они популярны среди женщин.

Для торжественных выходов в свет рекомендуют классическую женскую обувь – туфли-лодочки с гладкой фактурой с глубоким вырезом и на высокой шпильке. Есть модели с оригинальным декором, украшенные бантами, кружевами, цветами.

К ним необходимо подбирать одежду более строгого стиля. В моде — женские ботинки на высоком каблуке.

Голубые туфли с открытым носком

Модная обувь 2016

Особенность сезона – яркие и, в некотором случае даже, эпатажные женские туфли, которые рекомендуют носить каждый день.

Даже если вы – поклонница обуви на плоской подошве, в вашем гардеробе в нынешнем году должны появиться женственные и стильные туфли на высоком каблуке.

Возвращается в моду острый носочек – в продаже появляются изящные и кокетливые модели – классические варианты лодочек.

Базовые фасоны черного, серого, бежевого, темно-синего цветов обогатились яркой гаммой оттенков и различными сочетаниями материалов в одной модели. Многие ведущие дизайнеры увлеклись воплощением в жизнь оригинальных и стильных решений.

Применяют в своих изделиях фантазийные декорирующие элементы – цветы из текстиля и крупные пряжки. Сочетают два-три цвета в одной модели. Используют, казалось бы, не сочетаемые оттенки – розовый с зеленым, фиолетовый с бирюзовым и т.д.

Чем будет оригинальнее и смелее композиция, тем больше вероятности, что обувь попадает в тренд.

Оригинальные розовые туфли

Среди новинок женской обуви – модели, в которых самая яркая и выразительная деталь – каблуки, выше 7-8 см. Они устойчивые, массивные, округлой или прямоугольной формы. Часто дизайнеры украшают их камнями, стразами, металлическими деталями. Такой декор обуви в нынешнем сезоне очень актуален.

Черные лакированные туфли

Сегодня даже сложные дизайнерские модели туфлей на высоком каблуке годятся для повседневного ношения. Красивые модели делают очень удобными для ноги. Главное, верно их подобрать и научиться в них ходить.

Учимся носить правильно туфли на высоком каблуке

Многие девушки не могут представить себе обувь без каблука. Но есть представительницы прекрасной стати, которые только мечтают о такой обуви. Им необходимо научиться ходить в туфлях на каблуке.

В первую очередь, надо выработать правильную осанку. Обуйте туфли. Станьте к стене, прикоснувшись к ней пятью точками: затылком, плечами, ягодицами, икрами, пятками. Сохраняйте такое положение тела при ходьбе. Держите плечи в зафиксированном положении, ступая, выпрямляйте ноги. Сначала прикасайтесь к земле каблуком, а затем уже ставьте на нее остальную часть ноги, переходя на носочек.

Черно-синие туфли на высоком каблуке

Старайтесь идти по одной прямой линии – выработайте для себя модельную походку, что позволит вам элегантно ходить, покачивая бедрами.

Можете для тренировки применить проверенный метод – ходить с книгой на голове.

Чтобы снизить напряжение, возникающее при ходьбе в центральной части стопы, купите в аптеке специальные метатарзальные прокладки для туфель. Их рекомендуют профессиональные ортопеды.

Черные туфли на высоком устойчивом каблуке

Если вы чувствуете, что вам все равно трудно ходить на каблуках, то берите с собой сменную обувь. Например, если после работы вы идете на официальный прием, вечеринку или в театр. Ежедневно тщательно ухаживайте за ногами.

Избавляйтесь от натоптышей и мозолей – подойдут для этого ножные ванночки из трав ромашки либо коры дуба. Можно использовать морскую соль. Смазывайте ваши ноги увлажняющим кремом, а если страдаете от варикозного расширения вен, делайте перед сном массаж ног.

Постоянно обновляйте педикюр.

С чем рекомендуется носить обувь на высоких каблуках

Шьют обувь на высоком каблуке из разнообразных материалов, чаще всего – из натуральной кожи, кожзаменителя, замши, текстиля.

Используются для их производства декоративные элементы – застежки, фурнитура, пуговицы, ремешки и другое.

Сочетают босоножки, ботинки, ботильоны и туфли с высоким каблуком с любыми вещами и комплектами одежды. Обязательно подберите к обуви подходящие безразмерные колготки.

Хотя высокие каблуки ассоциируются во многих с праздничным выходом в свет, носить их можно не только к вечернему платью. Дизайнеры предлагают самые разные сочетания одежды с обувью данного вида. Так, стройность ножек подчеркнет комплект из широкого топа, коротких шорт и босоножек с высоким каблуком. Дополните образ модным клатчем и ремешком на талии.

Юбка любой длины отлично носится с лодочками на каблуке. На прогулку летом наденьте мини-юбку с широким поясом и свободный топ. Для офиса подойдет тонкая рубашка или блуза с юбкой, длинной к колену либо на ладонь ниже колена. Можете надеть и длинную юбку в пол, верх должен быть облегающим, например, блуза с глубоким вырезом.

Носят обувь на высоким каблуке и с классическими брючными костюмами или брюками любого фасона. Это могут быть широкие расклешенные брюки, выполненные из струящегося легкого материала.

Отлично смотрятся джинсы к такой обуви. Модные и стильные женские туфли с высоким каблуком — оригинальное решение с любыми платьями, здесь нет ограничений.

Обворожительно выглядят с такой обувью вечерние нарядные платья, сарафаны, платья-туники и т.д.

Черные туфли с брюками и жакетом

Удобно выбирать товар в интернет магазине. В каталогах, которые постоянно обновляются, появляются новые модели туфель, ботинки, босоножки с каблуками разной высоты. Выбирайте то, что вам подходит по размеру и фасону.

Источник: https://FashionApp.ru/obuv/tufli/na-vysokom-kabluke.html